병원가는거 말구요...
항상 그래서요
아이싱하고있는데
허벅지 위쪽 뭉침? 현상하고
우측 발목 복사뼈앞이랑 밑이 아프네요
축구하시는분들 괜찮으신가요?
아.. 좋아라하는데 맘껏 뛰질 못하네요
항상 그래서요
아이싱하고있는데
허벅지 위쪽 뭉침? 현상하고
우측 발목 복사뼈앞이랑 밑이 아프네요
축구하시는분들 괜찮으신가요?
아.. 좋아라하는데 맘껏 뛰질 못하네요
-
축구만하시지마시고.. 근력운동을 조금하시는게.. 저도 그랬는데 다리근력운동후에는 뛰는게훨씬 수월합니다.
-
@까다로운 밤나무아하... 혹시 발목은 어떻게 하고계세요?
아.. 침 맞고해도 .. 이게 부딪히고 그런게아니라
혼자 공잡다가 발목이 바깥방향으로 젖혀져서 아프고... -
발목은현재통증있으시면축구1달정도쉬시는게도움이될거같네요 침도 꾸준히맞으시고요. 그리고 평소에 축구하기전이랑 후에 무조건 발목스트레칭을 필수로하시면 많은 도움될거예요
-
팀닥터에서 치료 받으시면 2~3주 결장하시구요
전문 의료진에게 가시면 주사맞고 한경기는 바로 가능하고 1~2주 결장 할듯 싶습니다. 비용 $334
-수석코치- -
헴스트링...
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
| 공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
| 168341 | ｢연합대학 관련 총장과의 대화｣ 행사 | 특별한 개망초 | 2016.09.26 |
| 168340 | （질문) 2층 노트북 열람실에서 타자가능해요?7 | 활동적인 벌노랑이 | 2018.04.26 |
| 168339 | 갤럭시 휴대폰 앱 Bixby Global Action, Bixby Service 삭제해도 될까요? | 납작한 편백 | 2021.04.18 |
| 168338 | [블라인드 처리되었습니다.]6 | 겸손한 달뿌리풀 | 2020.04.16 |
| 168337 | 盧1 | 부지런한 솜나물 | 2020.02.03 |
| 168336 | 盧4 | 억울한 관중 | 2019.11.23 |
| 168335 | 힣힣ㅎ힣ㅎ 20년도에 봐요2 | 특별한 쑥방망이 | 2018.09.05 |
| 168334 | 힝 비추때리지마요 ㅠㅠ5 | 방구쟁이 민들레 | 2018.05.12 |
| 168333 | 힝 ㅠㅠㅠ기타 연습할수있는곳 ㅠㅠ5 | 바쁜 광대나물 | 2013.04.25 |
| 168332 | 힙업운동하면2 | 보통의 애기부들 | 2014.01.09 |
| 168331 | 힘줄 치료하려하는데6 | 억쎈 협죽도 | 2016.06.26 |
| 168330 | 힘조 라고 하는 거12 | 촉촉한 금낭화 | 2020.04.03 |
| 168329 | 힘이없어서 링거맞고싶은데요..5 | 멍한 쇠무릎 | 2018.08.07 |
| 168328 | 힘이듭니다.16 | 외로운 때죽나무 | 2016.04.05 |
| 168327 | 힘이 들땐 하늘을 봐 너는 항상 혼자가 아니야4 | 짜릿한 목화 | 2018.04.14 |
| 168326 | 힘빠지는 마이피누......ㅎ 관리자는 돈벌이에만 관심있는듯.18 | 어리석은 호두나무 | 2018.03.10 |
| 168325 | 힘듭니다...흑2 | 발랄한 여뀌 | 2017.10.01 |
| 168324 | 힘듭니다3 | 애매한 부용 | 2021.02.23 |
| 168323 | 힘듭니다7 | 싸늘한 접시꽃 | 2015.10.09 |
| 168322 | 힘듭니다4 | 힘쎈 동백나무 | 2015.03.31 |
댓글 달기