다이어트 전문가분들 봐주세요
글쓴이
- 2015.04.08. 21:46
- 1350
제 동생이 여잔데 뚱뚱한 편이에요.
운동도 하지만 다이어트 약을 여러가지 많이 먹어와서 몸내부가 많이 망가졌단 생각은 오래전부터 들었거든요.
근데 얘가 한 40일 이상 하루 낮에 한끼만 먹고 운동 조금 하는 걸 반복했는데 살이 2-3키로 더 쪘다고 합니다.
연예인들이 하루 한끼 폭식 다이어트 다들 하던데..
한끼폭식이건 아니건 하루 한끼먹고 적당히 운동했으면 먹는양이 준 만큼 1kg이라도 빠져야 정상아닌지...
운동은 걷기나 등산, 스쿼트,배운동 집에서 합니다.
어떻게 해야 할까요?
운동도 하지만 다이어트 약을 여러가지 많이 먹어와서 몸내부가 많이 망가졌단 생각은 오래전부터 들었거든요.
근데 얘가 한 40일 이상 하루 낮에 한끼만 먹고 운동 조금 하는 걸 반복했는데 살이 2-3키로 더 쪘다고 합니다.
연예인들이 하루 한끼 폭식 다이어트 다들 하던데..
한끼폭식이건 아니건 하루 한끼먹고 적당히 운동했으면 먹는양이 준 만큼 1kg이라도 빠져야 정상아닌지...
운동은 걷기나 등산, 스쿼트,배운동 집에서 합니다.
어떻게 해야 할까요?
권한이 없습니다.
한끼를 라면에 밥말아드실수도...
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초라한 홍가시나무
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한끼 적당히 먹은거 맞나요?;;
그리고 사정이 된다면 세끼 챙겨먹는편이 좋습니다.
현미밥에 닭가슴살 샐러드(드레싱 없거나 오리엔탈) 삶은계란 이런식으로 먹는게 나아요
운동도 보니까 하는게 아니라 그냥 집에서 끄적거리는거 같은데 계획잡고 체계적으로 하시는게 좋겠죠
그리고 사정이 된다면 세끼 챙겨먹는편이 좋습니다.
현미밥에 닭가슴살 샐러드(드레싱 없거나 오리엔탈) 삶은계란 이런식으로 먹는게 나아요
운동도 보니까 하는게 아니라 그냥 집에서 끄적거리는거 같은데 계획잡고 체계적으로 하시는게 좋겠죠
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겸손한 감자
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사람몸이 얼마나 정직한데 동생분이 거짓말하시는듯? 하루 한끼먹고 운동 꾸준히 하면 살이 안빠질수가 없습니다.
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못생긴 댕댕이덩굴
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하루 한끼만 먹으면 살이 찔수가 없는데요
그 한끼를 3천칼로리씩 먹는게 아닌이상
그 한끼를 3천칼로리씩 먹는게 아닌이상
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허약한 고사리
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난 뚱뚱한 여자가 좋더라...ㄱ구요
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추운 일월비비추
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