운동추천!
글쓴이
- 2015.05.19. 21:05
- 1404
퇴근후 운동하려는데
헬스장은 너무 멀고 사회초년생이라 헬스비도 아깝
집에서 간단하게 할 운동 동영상같은거 있나요?
효과좋은걸로 공유좀 부탁드려요!
참고로 전 여자고 경도비만이라
유산소와 적절한 근력이 필요한ㅠㅠ
헬스장은 너무 멀고 사회초년생이라 헬스비도 아깝
집에서 간단하게 할 운동 동영상같은거 있나요?
효과좋은걸로 공유좀 부탁드려요!
참고로 전 여자고 경도비만이라
유산소와 적절한 근력이 필요한ㅠㅠ
권한이 없습니다.
0
0
부지런한 졸참나무
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[부지런한 졸참나무]님의 댓글을 신고합니다.
복근타바타
0
0
해괴한 쉬땅나무
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[해괴한 쉬땅나무]님의 댓글을 신고합니다.
이소라 갑
0
0
초연한 우엉
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[초연한 우엉]님의 댓글을 신고합니다.
갓죠짐
0
0
특이한 먹넌출
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[특이한 먹넌출]님의 댓글을 신고합니다.
특이한 먹넌출
갓죠짐
0
0
조용한 깽깽이풀
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[조용한 깽깽이풀]님의 댓글을 신고합니다.
조용한 깽깽이풀
근데 전 갓부레 다님
0
0
특이한 먹넌출
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[특이한 먹넌출]님의 댓글을 신고합니다.
특이한 먹넌출
갓아우디
0
0
조용한 깽깽이풀
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[조용한 깽깽이풀]님의 댓글을 신고합니다.
조용한 깽깽이풀
갓빗자루
0
0
특이한 먹넌출
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[특이한 먹넌출]님의 댓글을 신고합니다.
요가
0
0
멍청한 자주쓴풀
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[멍청한 자주쓴풀]님의 댓글을 신고합니다.
이소라 요가 하다가 이소라가 비웃는 소리 들으면 살빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
0
0
유별난 머루
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[유별난 머루]님의 댓글을 신고합니다.
이 게시물을 삭제하시겠습니까?
낸시의 홈짐!!ㅋㅋ
근력은 이렇게 하시고 반드시 조깅이나 빠른걸음으로 1시간 꼭 걸으세요.
걷는거랑 집에서 가만히 있는거랑 차이 많이 나요.
ㅋㅋ