풋줘핸접!
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난 허리
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저요!
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@훈훈한 국수나무디스크? 이신가요?
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@글쓴이네 ㅜㅜ
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@훈훈한 국수나무아이공 ... 치료받고계세요?
저 최근들어 갑자기 목 뒤가 아파서요
심지어 침삼킬때도 가끔씩 목뒤가 아파요 ㅜㅜ -
@글쓴이저는 밥먹을때도 고개를 잘 못들어서 ㅜㅜ 치료는 안받고 있고 집에서 계속 마사지해주고 해요
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@훈훈한 국수나무헐.. 많이 심하신거 같은데...ㅜㅜ
치료받으셔야되는거 아니에요? -
@글쓴이네 많이 심해요 ... 밥먹기도 힘들어서 ㅜㅜ 치료받고 싶은데 돈도없고 계속 책보는게 일이라 ..
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@훈훈한 국수나무저도 개강하면 책볼텐데 방학때 점점 아프기시작해서..
걱정이네요 -
서서 테니스공을 머리와 벽 사이에 두고 머리를 벽쪽으로 밀어주는 운동을 꾸준히 하세요. 그리고 잘때 수건을 돌돌 말아서 목을 받치고 자면 괜찮아집니다. 평소에 어깨랑 목 쪽 근육 스트레칭도 많이 해주세요
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저는 거북목인데 목스트레칭하는거 말곤없어서 디스크 올거같아요 ㅜㅜ 맨날 손에 쥐나고 목에 담걸리고 뻐근하고 근육땡기고 ㅜㅜ뼈소리나고 아프고 ㅜㅜ
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@정겨운 유자나무전 뻐근하고 가끔씩 뜨끔뜨끔 하는거? 그정도..
아 자세를 고쳐야하는데 -
@글쓴이ㅜㅜ손에 쥐나는건 100프로 목 디스크 때문이라고하시더라구요 의사쌤이 처음에 목디스클 줄 알았대요 맨날 디스크올까봐 걱정하고있습니다 ㅠㅜ 수기치료가 비싸서 글치 도움 많이 된대요 전 비싸서 못받고있어요
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@정겨운 유자나무수기치료면 뼈 맞추고 그런건가요?
어디가 유명한지 아세요?
정형외과 가면... 더 아파서 오라는 식...
예방하고싶어서 간건데도..ㅜㅜ -
@글쓴이어디가 유명한지는 몰라요 한번 찾아보시구 잘하는곳으로 가세요 수기치료 받으면 목디스크없어도 목에뭉치고한거 풀어줘서 시원하고 좋대요
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전 그거땜에 손에힘이안들어가서 글쑤다손에힘이마니풀렷는데 베개바꾸도마니나아져써요 네오지오텍인가 네오피지오텍 이엇던거같가겨!
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목디스크때매 어깨쪽신경 눌려서 어깨들면 엄청 짜릿함ㅎ
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목디스크 약간 있어서 병원갔는데 크게 심한거 아니면 스트레칭 자주 하라고 하더라고요. 목 스트레칭 자주 하니까 많이 좋아졌어요. 검색해서 자주자주 스트레칭하세요~
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