살좀 쪘으면 좋겠어요

해골왕 님?

마니 먹으삼

나랑 같이 운동하자 형은 몸짱이다

운동이 답입니다. 운동해서 에너지소모되면 자연스레 많이먹게되고 또 웨이트하면 근육도 커지고..
단기간에 이루려지말고 최소 6개월만해보세요

운동하세요 돼지든 멸치든 운동해야 이쁘고 멋진 몸이 나옵니다

먹어라.
나도 살 잘 안찌는 체질이라고 생각을 했는데.
잘 생각해 보니 가끔가다 고기같은거 폭식할 뿐이지....
평소엔 먹는걸 귀찮아해서 많이 안먹더라.
일단 먹고나서 이야기 해라.

물만 먹어도 살이 찌고, 또 아무리 다이어트를 해도 살이 안빠지는 분들도
고민이 많겠지만, 반대로 죽어라 먹어도 살이 안찌는 분들 또한 고민이
이만저만이 아니죠~^^
살이 잘 찌지 않는 체질은 소화기능이 많이 떨어지며, 신진대사가
매우 활발한 편이랍니다.
소화력이 약하니 섭취한 영양분을 흡수하고 소화시키지 못해 그대로
빠져나가게 되어 살이 찌지 않구요~ 또 먹은만큼 대사를 시켜버리는
경우가 있답니다.
반대로 살이 잘 찌는 체질은 소화기능이 아주 발달해 먹는만큼
흡수하고 소화시키죠. 그래서 살이 찌는것이구요.^^
마른체형이 체중증가를 하는 방법은 미친듯이 먹자~~라는 어리석은 생각을
버리고, 제대로 된 웨이트트레이닝이라는 운동을 통해 근육을 성장시켜 그로 인해
체중 또한 증가되는 방법을 선택하시는 것이 가~~~~~장 현명한 방법이 됩니다.


살찌는 음식이야 많죠.
뭐든 많이 드시게 되면 섭취한 영양은 지방으로 가게 되지만, 살이 잘 찌지 않는
체질의 경우 앞서 말씀 드렸듯 아~~~~~무리 먹어도 살 잘 안찝니다.

- 출처 지식인

물만먹어도 살찐다는말 ㅋㅋㅋㅋㅋ 여자들 핑계죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ 배고파서 과자한조각으로때울려는데 ㅋㅋㅋㅋ

밥먹는거보다 더 심함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

물만먹고 살 우째찝니까 ㅋㅋㅋㅋ성님들

내살을 너에게 보낸다 거절은 거절한다......
하 슬퍼ㅠㅠ

제가 체중 증가에 성공한 케이스입니다. 운동 중요하죠 꾸준히 그리고 웨이트 위주로. 그리고 보충제입니다. 보급형은 얼마 안합니다. 보충제를 먹는이유는 체중증가에 효과적인 방법은 자주 먹기입니다. 하지만 식사를 매번 하긴 부담스러우니 식사 사이에 보충제를 먹습니다. 마지막으로 고기보단 밥입니다. 탄수화물 섭취 늘리세요

그래서 너를위한 다이제가있잖니

ㅠㅠ

나도 살찌고 싶다