살좀 쪘으면 좋겠어요

글쓴이
  • 2012.10.03. 12:08
  • 2164
아 진짜 ..
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댓글 26
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행복한 속털개밀 12.10.03. 12:09
해골왕 님?
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행복한 속털개밀
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생생한 가지 12.10.03. 12:18
행복한 속털개밀

매우 공감가는 글이지만 ㅎㅎ .....제가쓴글은 아닙니다 ㅎㅎ..ㅜㅜ - 해골왕

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생생한 가지
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깔끔한 개감초 12.10.03. 12:24
생생한 가지
ㅋㅋ 해골왕님 마음을 제가 알죠 -해적왕
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깔끔한 개감초
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생생한 가지 12.10.03. 12:25
깔끔한 개감초
앗 ㅋㅋㅋ 해적왕님 또 뵙네요 ㅋㅋㅋㅋ
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생생한 가지
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못생긴 때죽나무 12.10.03. 12:10
마니 먹으삼
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못생긴 때죽나무
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따듯한 만수국 12.10.03. 12:12
나랑 같이 운동하자 형은 몸짱이다
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따듯한 만수국
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깔끔한 개감초 12.10.03. 12:24
따듯한 만수국
널 좋아해
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깔끔한 개감초
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따듯한 만수국 12.10.03. 12:24
깔끔한 개감초
미안. 애인있다
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따듯한 만수국
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멍청한 매발톱꽃 12.10.03. 12:12
운동이 답입니다. 운동해서 에너지소모되면 자연스레 많이먹게되고 또 웨이트하면 근육도 커지고..
단기간에 이루려지말고 최소 6개월만해보세요
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멍청한 매발톱꽃
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야릇한 들깨 12.10.03. 12:13
운동하세요 돼지든 멸치든 운동해야 이쁘고 멋진 몸이 나옵니다
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야릇한 들깨
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부지런한 달뿌리풀 12.10.03. 12:16
먹어라.
나도 살 잘 안찌는 체질이라고 생각을 했는데.
잘 생각해 보니 가끔가다 고기같은거 폭식할 뿐이지....
평소엔 먹는걸 귀찮아해서 많이 안먹더라.
일단 먹고나서 이야기 해라.
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부지런한 달뿌리풀
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생생한 가지 12.10.03. 12:18

공감가네요 ㅎㅎ

다들 먹어라 먹어라하지만 막상 많이먹어도 -ㅅ- 소화를 다 못시켜서 탈만 나는..........ㅜㅜ

 

저희도 엄청난 스트레스인데 남들은 그냥 자기기준에서 많이먹으면 되잖아 뭐 이런식으로 너무 쉽게이야기하고

 

막 추석같을때도 친척집가면 좀 먹고 찌라면서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 스트레스에요!!!

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생생한 가지
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못생긴 때죽나무 12.10.03. 15:01
생생한 가지
운동병행해보세요 그리고 폭식보단 자주드세요~ 먹는데 살이 안찔순 없음. 제가 님같은 생각을 6년정도했었는데 운동시작하고 먹는 방법이 잘못됐음을 깨달았죠
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못생긴 때죽나무
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생생한 가지 12.10.03. 15:26
못생긴 때죽나무
그렇군요 좋은말씀감사합니다!!!!
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생생한 가지
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생생한 가지 12.10.03. 12:22
물만 먹어도 살이 찌고, 또 아무리 다이어트를 해도 살이 안빠지는 분들도
고민이 많겠지만, 반대로 죽어라 먹어도 살이 안찌는 분들 또한 고민이
이만저만이 아니죠~^^
살이 잘 찌지 않는 체질은 소화기능이 많이 떨어지며, 신진대사가
매우 활발한 편이랍니다.
소화력이 약하니 섭취한 영양분을 흡수하고 소화시키지 못해 그대로
빠져나가게 되어 살이 찌지 않구요~ 또 먹은만큼 대사를 시켜버리는
경우가 있답니다.
반대로 살이 잘 찌는 체질은 소화기능이 아주 발달해 먹는만큼
흡수하고 소화시키죠. 그래서 살이 찌는것이구요.^^
마른체형이 체중증가를 하는 방법은 미친듯이 먹자~~라는 어리석은 생각을
버리고, 제대로 된 웨이트트레이닝이라는 운동을 통해 근육을 성장시켜 그로 인해
체중 또한 증가되는 방법을 선택하시는 것이 가~~~~~장 현명한 방법이 됩니다.


살찌는 음식이야 많죠.
뭐든 많이 드시게 되면 섭취한 영양은 지방으로 가게 되지만, 살이 잘 찌지 않는
체질의 경우 앞서 말씀 드렸듯 아~~~~~무리 먹어도 살 잘 안찝니다.

- 출처 지식인
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생생한 가지
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눈부신 앵초 12.10.03. 13:39
물만먹어도 살찐다는말 ㅋㅋㅋㅋㅋ 여자들 핑계죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ 배고파서 과자한조각으로때울려는데 ㅋㅋㅋㅋ

밥먹는거보다 더 심함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

물만먹고 살 우째찝니까 ㅋㅋㅋㅋ성님들
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눈부신 앵초
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따듯한 만수국 12.10.03. 19:43
눈부신 앵초
하루에 물 10L이상 먹어보면 됨
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따듯한 만수국
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눈부신 앵초 12.10.03. 19:59
따듯한 만수국
ㅋㅋㅋ 여자세요 ?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오줌누면 다시 빠져요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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눈부신 앵초
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적절한 삼지구엽초 12.10.03. 14:10
내살을 너에게 보낸다 거절은 거절한다......
하 슬퍼ㅠㅠ
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적절한 삼지구엽초
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촉촉한 눈개승마 12.10.03. 14:45
제가 체중 증가에 성공한 케이스입니다. 운동 중요하죠 꾸준히 그리고 웨이트 위주로. 그리고 보충제입니다. 보급형은 얼마 안합니다. 보충제를 먹는이유는 체중증가에 효과적인 방법은 자주 먹기입니다. 하지만 식사를 매번 하긴 부담스러우니 식사 사이에 보충제를 먹습니다. 마지막으로 고기보단 밥입니다. 탄수화물 섭취 늘리세요
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촉촉한 눈개승마
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똑똑한 애기부들 12.10.03. 15:21
그래서 너를위한 다이제가있잖니
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똑똑한 애기부들
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따듯한 만수국 12.10.03. 19:44
똑똑한 애기부들
다먹으면 1040kcal를 섭취한다는 그 다이제!
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따듯한 만수국
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바쁜 백일홍 12.10.03. 23:50
따듯한 만수국
ㅋㅋㅋ 밥 한끼네여
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바쁜 백일홍
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예쁜 해당화 12.10.03. 18:03
ㅠㅠ
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예쁜 해당화
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기발한 옻나무 12.10.03. 18:39
나도 살찌고 싶다
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기발한 옻나무
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초연한 둥근바위솔 12.10.04. 08:39

어설픈 해골입니다.

저도 살이 더럽게 안찌는 체질이라서 이번에 작정하고 살찌우기를 한달 해본결과...
4키로 증량에 성공했습니다.
하루세끼를 거르지않고 다챙겨먹으면서
보충제 중에도 체중증량용 게이너를 흡입!
하루 우유1000ml 분량을 두번 나눠 먹었습니다.
매일 같이 온천천에서 하는 운동도 겸해서요.

추석에 방안에서 뒹굴면서 먹기만 했는데도 체중이 줄더군요...
답은 운동입니다.
근육을 늘리세요...

개인적으로 상체에 비해 하체가 부실한 편이라서 하체운동을 좀 했더니
체중이 더 빨리 증가하는 느낌이 있었습니다.

이상 마피야동 어해였습니다.

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초연한 둥근바위솔
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