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[효원상담원] 2023년 마음건강정보 No.14 안정화기법 안내(착지연습)

담쟁2023.11.20 13:02조회 수 12634댓글 0

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[효원상담원]

 

마음건강정보 No.14

 

-안정화기법 안내 5-

 

 

우리가 신체의 건강을 위해 꾸준하게 운동을 하듯, 

 

'마음프로그램 모바일 앱'을 활용하여 

 

마음의 건강을 위한 안정화 기법을 익히고 일상생활에서 활용해보세요.

 

마음건강정보_No.14 착지연습.jpg

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