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[효원상담원] 마음건강정보 No.12 안정화기법 안내 (근육이완훈련, 나비포옹법)

츄파춥쓰2024.10.28 09:52조회 수 6611댓글 0

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우리가 신체의 건강을 위해 꾸준하게 운동을 하듯,

'마음프로그램 모바일 앱'을 활용하여

마음의 건강을 위한 안정화 기법을 익히고 일상생활에서 활용해보세요.

*자세한 내용은 마음프로그램 어플에서 확인할 수 있습니다.

 

[마음살핌프로그램] 근육이완_나비포옹법.png

 

 

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