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[효원상담원] 마음건강정보 No.20 안정화 기법 안내(착지연습)

피포2026.02.23 11:36조회 수 30댓글 0

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우리가 신체의 건강을 위해 꾸준하게 운동을 하듯, '마음프로그램' 모바일 앱을 활용하여

마음의 건강을 위해 안정화 기법을 익히고 일상생활에서 활용해보세요*^^*

 

 

* 자세한 방법은 마음프로그램 어플에서 확인할 수 있습니다.

착지연습_포스터.jpg

 

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