스트레스받는일이 오늘하루 너무많아서 잠이오지 않아요!!!!!!....
아진짜 어뜨캄. 스트레스 푸는법 공유좀
아진짜 어뜨캄. 스트레스 푸는법 공유좀
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저는 밖에나가서 바람쐬거나
운동하거나 그냥 벤치에 앉아있어요
집앞 강변을 따라 걷는것도 좋구요
바닷가에가서 파도소리 듣는것도 좋아요 -
스트레스 받으면 옛날에는 베게 덮어쓰고 고함지르고 혼자 난리 부렸는데요 요즘은 그냥 좋아하는 노래 이어폰으로 좀 크게틀고 방에서 흥얼거리면 좀 나아지더라구요
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잠을 자면 나아지더라구요..
아니면 산책로 달리기도 하고요 -
온천천을 걷습니당
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싸우나, 게임
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운동하세요~ 운동이 최고에요 ㅎㅎ
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전달고맛있는음식을먹어요 그럼행복해져요...ㅋㅋㅋ그리고 친구한테다털어놓으면 위로받기도전에 말하면서 다 풀리더라구요ㅎㅎ
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