5시가 다되가는데 잠이ㅜ안와요...
불 다끄고 한시간째 눈감고잇는데 너무 말똥말똥해서 못잠...
하... 미치겟어여... 겨우겨우 일찍일어나는 습관 들였는데 다시... ㅡㅡ
불 다끄고 한시간째 눈감고잇는데 너무 말똥말똥해서 못잠...
하... 미치겟어여... 겨우겨우 일찍일어나는 습관 들였는데 다시... ㅡㅡ
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와 뭐지 나랑 똑같은상황이네. 그래서 걍 자는거 포기했음. 걍 잠오면 잘라구요. 억지로 못자겠음
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내일 일어나도 어제와 똑같은 일상이 있다는 생각이
무의식적으로 잠을 거부하게 하는것입니다.
새로운 것에 도전하면 쉽게 고칠수 있어요^^ -
약국에 생약성분 수면유도제 있어요 그거 몇번먹고 사이클 조절하는것도 괜찮아요.
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@Average뭐에요 그게?? 처방전 없이도 살수있나요?? 뭐라고 하면 찾아주시는거죠?? ㅠㅠ
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@마하사그냥 수면유도제 달라고하면줘요. 처방전 없이도 살 수 있고 수면습관 조절해주는 약이에요.
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@Average감사합니다!
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저도 잠이 안와용
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