여름방학때 열심히 헬스하면서 먹었던 보충제...
헬스 안다니게 된지 오래되다 보니 보충제의 존재도 깜빡하게 되었네요ㅠ
여튼.. 보충제가 WPH인데요..
이 보충제를 헬스다녔던 헬스장 트레이너님 권유받고 사서 먹었었거든요..
제가 워낙 근육이 잘 안만들어지는 체질이라 성능효과좋은 WPH먹으면서 운동하면 근육이 잘 만들어질거라고 했었어요
그리고 평소에 운동 안하더라도 간식으로? 보충제를 꾸준히 섭취하면 어느정도 단백질 형성에 도움도 되고 영양보충도 된다고 하던데요;;
사실인가요??
운동을 거의 안하고 먹어도 단백질(근육)형성에 도움 될까요?
헬스에 관해서 잘 아시는 분 댓글 부탁드립니다~^^
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