아...진짜 목이 너무 아프네요 ㅠㅠㅠㅠ
일자목 치료 받아보신 분들 없나요...?
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목을자꾸 제껴주고 목베게를이용하세요
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목에 이상 느낄정도되면 증상이 어느정도 지난거라 요양수준으로 치료만 받는거 아니면 거의 안낫습니다.
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학생입장에서는 이렇게 하기가 힘든게 사실이라 위에 댓글 다신분 말대로 중간중간 스트레칭해주고 의식적으로 자세 교정해주고 오래 공부하는경우면 책받쳐주는거 사서 책보는게 좋습니다. 저도 일자목증상이 심해서 고생했는데 지금은 많이 나았어요
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일자목 그게 진행되면 역C로 변화하는데
그거 물리치료나 기타 치료로 바꾸기 힘들어요
저만 해도 각종 한의원 침 맞고 물리치료에다가
한 두세달 병원 왔다갔다하고 주사도 맞았는데
차도는 없어요.. 그냥 스트레칭하고 위에 분 말대로
독서대쓰면서 공부하고 목베개 사서 쓰시고
저도 이거땜에 스트레스 받아봐서 써봐요
물론 지금도 가끔 결리지만 뭐 살만합니다 -
우와ㅠㅠㅠㅠ진짜 저 거북목....하루하루 고통속에서 삽니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 전그냥 일주일에 한번씩 치료받으러 다니고 목스트레칭하는걸로 버티고있어요ㅠㅠ힘내요
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