살안찌는 체질인데 소화력이 약해서 인스턴트나 밀가루음식먹으면 다음날 설사하거든요 ㅠ
저같은경우는 어떻게 살 찌워야 되나요ㅜ
-
스모선수들 살찌울때 죽먹고 자고 반복함
-
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살 안찌는 체질없습니다 저도 절대 안찔 것 같았는데 웨이트하면 체중 무조건 증가합니다 제대로 해보세요
-
@냉철한 대추나무살찌는 체질, 안 찌는 체질 따로 있는데요..;
-
그래도 먹으면 찝니다.
-
살이 안찌면 근육으로 찌우세요
-
그냥먹으면 배에 내장지방으로 쌓여요. 근육이 에너지를 필요로하게 만들면서 먹으면 그 근육의 부위로 갑니다. 그방법은 운동이고요
-
제가 님처럼 소화기가 안좋아 밀가루 기름진 것 우유같이 유당섞인 식품 먹으면 설사합니다. 운동안하고 설사싸든지말든지 그냥 지내니 53키로까지 빠지더라구요.(남자입니다) 그리고 헬스하고 설사안싸는 음식들 (밥같은것) 위주로 먹어서 최소화하니 지금 62까지 불었어요. 운동이 답이긴 한데 먹는 것도 중요한 것 같습니다. 뭘 먹으면 안되는지는 본인이 더 잘 아실테니 그런 걸 가급적 피하면서 운동하시면 살찝니다. 하지만 맛있는건 대부분 안좋... 선택은 본인몫
-
@쌀쌀한 줄민둥뫼제비꽃알겠습니다 ㅋㅋ 집에서 간단한 웨이트 위주로 운동해야겠네요
-
군대가면 15키로찝니다 군대ㄱㄱ
-
@바보 노박덩굴예비군3년차구요 군대에서도 살 안쪘어요 ㅋㅋ
댓글 달기