분노조절장애가 있는것같습니다.

저는 20대중반인데
분노조절장애가있는것같아요
분노조절장애가뭔지 검색을해봤는데
외상후 부당함 모멸감 좌절감 무력감이 지속적으로
드는걸말하는건데 저의증상과 4개다 맞아떨어지더라고요
자가테스트도 보니까 9개나해당되고..

화가나면 일상생활이안돼요..
아무것도눈에안보이고 내기분이제일중요한것은물론
부당함 모멸감을 자주느껴서 주변사람들에게
불만을가질때가많고 가족과도자꾸다투고
친구랑도멀어지고 오해도쌓이고 필요이상으로
다른사람에게 화를내기도해요...
지인뿐아니라 식당이나 가게를가도 화가날땐
이야길해야하고 요ㅠ
그리고화를내거나 불만을표출을하지않으면
화가쌓여서 답답해죽겠는거예요

주변에 자꾸다툼이생기니 저한테 문제가있다
생각이드네요
술 주사도 어느순간부터 시비+화 때문에
친구들한테도 폐끼치고.. 애인한테도 폐끼치고..
대학들어올때부터 혼자울때가많았는데
이젠그냥 아무것도자신이없네요
노력을해봐도 참을수있는사안이 늘긴했지만
결정적인 큰일에는 또 컨트롤이 잘 안되니까요.
가족은물론 소중한사람들과 다 서먹하고 신뢰가없으니
참 고민스럽습니다~~~