헬스질문? 이라고 해야되나..

운동중에 안드시는거 아님 혹시??

운동해서 땀 쫙 빼고 목욕하면서 수분손실하면 목이 마를 수밖에 없죠. 1리터 이상은 좀 심한거 같긴 하지만;;

군대에서 느낀건데, 물을 벌컥벌컥 마시는것보다 찔끔찔끔 마시면서 입 축여주고 그런게 같은 양 대비 갈증이 훨씬 잘 해소되는거 같아요
근데 지금 생각해보면 군대 참... 700?밀리짜리 수통 꽉 채우고 그것만가지고 완전무장행군을 반나절씩 했다니... 그뒤에 또 한번 채우고 또 반나절 행군 -_-