개강을 맞아 헬스를 시작하려고 하는데
꾸준히 몇달간 운동하면 근육도 붙고 살도 빠지겠죠?
사실 헬스가 처음이기도 하고... 과연 내 몸에도 변화가 올까 의심이 되서요...ㅠㅠ
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일단 믿음을 갖고 해보세요 해보는건 돈 안들어요
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맞아요 꾸준히 오랫동안 하는게 핵심!
운동한만큼 쉬어주는 것도 잊지 말구요..
근육통이 올만큼 한 뒤에 하루 정도 쉬어 주면 참 좋겠죠ㅎ -
저랑 같이 경암가요~~ ㅋㅋㅋ
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