한 2시간? 만 공부하면 손이 떨려요
그 왜 안먹고 몸 움직이면 손떨리듯이 말이에요
에너지가 빨리떨어져서 그런거 같은데
도서관에서 계속 초콜릿 까먹기도 눈치보이고
금방금방 에너지가 떨어지니 힘들어서 오래 공부도 못하것어요
집중력도 떨어지고
2년뒤에 있을 큰시험 준비해야하는데 이거뭐 방법이 없을까요 ㅜ
운동도 매일 1시간씩 하는데 체력을 더키워야 할까요 ㅠㅠ..
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한번 하루 날잡고 미친듯이 공부만 해보세요. 너무 재밌거나 흥미있어서 도저히 의자에서 일어날수 없는 기분! 가끔 옵니다. 아주 가끔....ㅋㅋ
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@꼴찌 산부추헐.....이건 공부에 미친 사람만이 할수있는 말ㅋㅋㅋ
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단순히 자세가 잘못됬다거나.
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허리펴고 앉으세요!
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님의 글을 보니까 딱 제가 어제 읽은 글이 생각나네요
혹시 밥 드실때 백미의 비율이 높진 않으신가요?
최근 50년간 밥이든 빵이든 완전 정제된 식품이 우리 밥상을 장악하면서 거친음식인 현미같은게 밥상에서 드물게 되엇죠 왜냐면 백미가 먹기도 편하고 인류가 신체활동보다 정신적 활동이 더욱 많아지면서 뇌에 에너지를 효율적으로 전달해줄수 있는 식품이 백미같은 완전정제식품 이거든요.. 근데 문제는 이 백미가 탄수화물중독의 주요원인일뿐만아니라 혈당이 갑자기 올라가게 만들어요 그리곤 갑자기 떨어져서 저혈당이 일어나죠 그게 글쓴이님이 그런느낌을 갖는 이유중에 하나인것 같습니다.. -
@날렵한 까치고들빼기뭐짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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@다친 히아신스뭐긴요..^^ 제 의견이죠..^^
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@날렵한 까치고들빼기옹.. 현미랑 백미랑 반반 섞어먹는데 백미를 좀 줄여야 겠네요 저도 찾아보니까 저혈당일 가능성이 있는 것 같더라구요 그래서 사탕이랑 오렌지주스랑 다 준비해서 다닐려구요 다른사람 눈치보이니까 음료를 주로마시는게 좋을것 같다는게 제 결론이었슴니당 ㅜㅜ
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@날렵한 까치고들빼기갑자기 가짜무당이 생각난다는...
백미의 비율이 높지 않은 사람이 과연 몇이나 될까........
당신은 몇일 전에 완전정제식품or탄수화물 중독에 관한 글이나 다큐를 보았을 것입니다 ㅋㅋ -
저도 이런 적이 있어서 왜 그랬던가 생각해 보니까...
비타민 안 챙겨먹은 날이 이랬네요... 비타민 안 드시면 챙겨 드세요~ 공부 많이 하시면 특히 비타민B군이요.
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