하체비만.....

다리만 살 뺄 수 없다고
전신 유산소 하고 근력 하라는 소리는
많이 찾아보고 들었는데요ㅠㅠ

에휴
진짜 뱃살은 배꼽티 입고 다녀도 될 정도로 없는데
하반신은 살이 한움큼 잡히고
지방이겠죠..그니까 흔들면 살이 흔들흔들ㅋㅋㅋ해요

이거 어떡하죠ㅠㅠㅠ
체질이 하체비만같아요

스쿼트 하면 하체발달 될 것 같은데
괜찮던가요???

굵어졌다가 이쁘게 빠진다 그러는 사람도 있고..

진짜 위에는 무조건 젤 작은 사이즈
입어도 되게 날씬한데

허벅지 안쪽 살이 쩔어요...
종아리도 튼튼하고

이거 어떻게 날씬해지죠?ㅠㅠㅠ
상체는 딱히 안빼도 되는데

ㅜㅜㅜㅜㅜㅠ
하체돼지 탈출 성공하신 분
방법 좀 알려주세요.....