제가 질투가 너무 심해요

저는 공대고 여자친구도 타 지역의 공대인데
여자친구가 남자랑 말만 해도 괜히 질투가 나고 그래요
저를 참 좋아해주고 그런 사람인데
날이 갈수록 심해지는 질투... 멈출 방법 없을까요
공대라서 다른 남자와 말을 안 하고 지낼 수 없다는 것도 알구요 막을 생각도 없어요
단지 제가 그거때문에 그냥 스트레스를 받아서...
이 사람과 정말 오랜 연애하고싶은데 그러려면 질투를 줄여야 할 것 같아서요
질투 줄이는 방법 있나요?? 알려주세요