죠짐 다니셨거나 다니시는분들 질문있어요

해괴한 달뿌리풀2016.09.19 01:59조회 수 1617댓글 8

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평소에 운동을 안하다가

이번에 운동을 하려하는데 제가 정말

운동신경이 없습니다. 그래서 예전에도 혼자서

헬스를 다니긴 했는데 인터넷 동영상을 봐도

자세가 맞는지도 모르겠고 순서나 그런것도

루틴, 시간 조절 같은것도 저한테는

너무 어렵더라구요. 그래서 이번에

죠짐을 다녀볼까 하는데


1. 운동 잘 몰라도 보고 따라할수있나요?

혹시 잘못잡아도 바로 잡아주시기도 하나요?

2. 저는 체력이 약해서 운동을 해보려하는데

크로스핏도 괜찮을까요?
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죠짐 다니시는분 있나요?? (by 화려한 갈대) 죠짐 다니고 계시거나 다녀보신분? (by 창백한 억새)
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  • 겸연쩍은 뚱딴지
    2016.9.19 02:08
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    네네 처음오시면 자세부터 차근차근 배우신다음에 운동을 하시게 되셔서
    동작을 잘 모르셔도 운동하는데 전혀 지장없어요~

    그리고 배우셨다하시더라도 매시간 복습처럼
    자세연습후에 본 운동을 시작하기때문에 잘못된 자세나 부족한 자세를 바로잡아가기도 하구요

    아무래도 크로스핏이라는 운동이 보다 빠르고 보다 파워풀한걸 지향하기때문에
    글쓴님의 수준에 맞는 운동을 꾸준히 하시다보면 확실한 체력향상 또는 신체 능력향상이이 뒤따를 거에요!!
  • @겸연쩍은 뚱딴지
    글쓴이글쓴이
    2016.9.19 02:20
    댓글 추천 0 비추천 0
    오옹. 혹시 다니시고 계시다면 몇가지만 더 여쭤볼게요 ㅠ



    3.보통 한번하면 몇분정도하고 비용은 얼마정도 하나요?

    4. 따로 운동복 챙겨가야하나요?
  • @글쓴이
    겸연쩍은 뚱딴지
    2016.9.19 02:25
    댓글 추천 0 비추천 0
    시간은 스트레칭과 본운동포함해서 1시간정도 생각하시면 되구요 비용은 현금결제시 1달에 9만원 3달에 24만원이에요

    운동복하고 수건은 체육관에 있어서 안 챙겨 오셔도 괜찮지만
    챙겨오신다고 뭐라하진 않아요!

    대신 운동후 씻고 가시려면 개인 샤워용품은 들고오셔야합니다!
  • @겸연쩍은 뚱딴지
    글쓴이글쓴이
    2016.9.19 02:28
    댓글 추천 0 비추천 0
    오 인터넷 찾아봐도 정보가 안나와서 답답했는데
    도움주셔서 감사합니다!! 좋은 밤 되세요!!
  • @글쓴이
    겸연쩍은 뚱딴지
    2016.9.19 02:34
    댓글 추천 0 비추천 0
    네네 좋은밤 보내시구~ 체육관에서 만나요~~ㅋㅋㅋ
  • 뛰어난 마타리
    2016.9.19 02:48
    댓글 추천 0 비추천 0
    그룹수업이라 어색할 수도 있는데 정해진시간에 꾸준히 나가시면 자주보는 얼굴도 생기고해서 괜찮을거예요
  • 날씬한 분꽃
    2016.9.19 10:52
    댓글 추천 0 비추천 0
    죠짐은 자세부터 차근차근 가르쳐줘서 처음하시는분들한테 좋은거같아요. 운동강도도 다른 크로스핏 체육관보다는 덜한 편이라 괜찮을듯
  • 청아한 파피루스
    2016.9.19 10:57
    댓글 추천 1 비추천 0
    매일 자세연습하고 하는데 어쩔때는 초보 따로 뒤에 열외해서 자세연습 합니다 걱정말고 오시면대용~
    크로스핏이 너무힘들면 캐틀벨반 들으셔도 괜찮을듯해요~ 캐틀벨반은 5시 9시에 있어용
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