식품과 영양 바이오리듬에 관해 잘 아시는분?

글쓴이2017.06.04 19:26조회 수 288댓글 1

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제가 군인인데 부득이하게 3교대를 하고 있어서
식사랑 수면이 불규칙하고 계속 왔다갔다 하거든요

규칙적인 생활패턴이라는게 그렇게 중요한가요?
실 예로 어떤부분에 영향을 끼칠 수 있는지 궁금하네요
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  • 글쓴이글쓴이
    2017.6.4 19:26
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    단순히 막연하게 중요하다 말고 왜 어떤 원리로 중요하게 작용하는지 알고싶어요
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