남자입니다
방학동안 헬스해보고싶은데
한번도해본적없어서 운동방법을 하나도모릅니다
책이나 인터넷이나 보고배울만한 것들 알려주세요
방학동안 헬스해보고싶은데
한번도해본적없어서 운동방법을 하나도모릅니다
책이나 인터넷이나 보고배울만한 것들 알려주세요
꼭 피티가 아니라도 기구사용법이나 운동요령정도는 알려주니까 한번 붙잡고 물어보세요. 저는 개인적으로 동영상으로 배우는 건 한계도 있고 자극점찾기도 어렵다고 느꼈어요.
물론 동영상으로 대충 자세를 숙지하고 가시면 더 좋겠네요.
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