배운동을 하는데 허리가 너무아파요ㅜㅜ

글쓴이2014.09.16 12:09조회 수 2608댓글 12

    • 글자 크기
운동이랑 담쌓고 살다가
계속 앉아있었더니 뱃살이 너무 나와서
요새 동영상 같은거 보고 따라하고있는데요

복근 운동할때마다
배가 당기는 느낌은 잘 안나고
허리만 끊어질듯이 아파요ㅜㅜ

배가 땡기시죠~ 배힘으로 올라오세요~하는데
무슨 말인지ㅋㅋㅋㅋ
배에 힘주면 뭐 나올것만 같지 몸이 올라오진 않는데ㅋㅋ...

누워서 다리올렸다 내렸다하는 동작도
허리가 끊어질거같아서 5번하고 못하겠어요

뭐가 문제일까요??ㅜㅜ
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

정렬 검색
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
13066 도로주행 자동차학원추천해주세요!10 점잖은 정영엉겅퀴 2016.10.27
13065 .23 바쁜 솔붓꽃 2018.04.04
13064 다들 부모님한테서 돈 얼마받나여?36 때리고싶은 광대수염 2018.04.21
13063 아나 시발 이러면...7 슬픈 궁궁이 2018.06.28
13062 와 캐나다랑 미국은 진짜 미쳤네요ㅋㅋㅋㅋ9 꾸준한 얼룩매일초 2019.07.29
13061 소개팅 하러 나가는데요.....18 냉철한 명아주 2012.05.02
13060 복수전공하고싶은데 난감하네요..4 행복한 박달나무 2012.08.01
13059 제발 중도서 신발벗지좀마세요13 힘쎈 꽃창포 2013.04.25
13058 남동생이요24 명랑한 마 2013.06.23
13057 경영학을 배우고 싶어서 미칠거 같습니다.24 힘좋은 부추 2013.09.21
13056 맥주 제대로 좋아하시는분?28
 이상한 물아카시아 2013.10.25
13055 성적안떳네요^^1 늠름한 도깨비바늘 2014.12.28
13054 경영 꿀수업추천좀해주세요12 까다로운 루드베키아 2015.01.02
13053 김해에서 통학하는데 130번 없어진지 1일차25 유치한 층층나무 2015.11.28
13052 여학생 휴게실은 있는데 남학생 휴게실은 왜 없나요?? 남학생도 앉아서 쉬고싶고 피곤해서 잠시 눈붙이고 싶을 때가 있을텐데요오어8 방구쟁이 뱀고사리 2016.12.02
13051 홍콩반점 달려요2
 빠른 천남성 2017.11.17
13050 [레알피누] 룸메가 바나나를 안먹어요...12 창백한 냉이 2018.07.13
13049 한달에 운동비용 얼마씩쓰시나요?17 따듯한 오이 2018.09.01
13048 취업스터디 글보면 느낀건데..29 무좀걸린 꽈리 2019.03.23
13047 기숙사 방문, 비밀번호 아니고 열쇠에요??9 게으른 가지복수초 2013.08.31
정렬 검색
이전 1 ... 7743 7744 7745 7746 7747 7748 7749 7750 7751 7752 7753 7754 7755 7756 7757 7758 7759 7760 7761 7762... 8406다음
검색
첨부 (0)