생각버리기 연습은 어떻게 할수 있을까요?? 왜이리 잡생각이 많은지 모르겠어요 공부할때도 그렇고 ...
-
부처가 가르쳐준 명상 해보심이 어떠신지
편안한 자세에서 숨 쉬는걸 의식 하는거에요
일부로 들이쉬거 내쉬는게 아니라 자연스레 숨쉬는걸 집중하고 느끼는거죠
그러면서 잡다한 생각이 나면 그냥 나는대로 놔두고 숨쉬는거에 집중...
오래 할수록 집중력이 높아진다고 하네요 -
책있어요. . 일본의 한 스님이 쓴책있는데 한번 참고해보세요. 제목도 생각버리기연습
-
@최공저도 이책 추천하려고 들어왔는데.. 한번 읽어보세요 ㅎㅎ
-
똑같은걸 계속생각해보셔여 재미없는거로
고양이고양이고양이고양이고양이고양이고양이고양이고양이고양이하면 고양이가 귀여우니까안되고
께임께임께임께임께임께임께임하면 께임하고싶어서 안되고
진짜 존나의미없는거 의자 같은걸 계속 되뇌이셈 링딩동링딩동 딩기리리리딩링딩동 처럼요
의자의자의자의자의자의자의자의자의자의자의자의자의자계속하시다보면 멍해짐 생각다버림
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 정보 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지3 | 쓰레받기 | 2019.01.26 |
| 공지 | 가벼운글 | 자유게시판 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능2 | 빗자루 | 2013.03.05 |
| 63603 | 질문 | 제어 공학좀 가르쳐주세요!!! ㅠㅠ3 | 곧휴가철 | 2012.10.10 |
| 63602 | 질문 | 졸업이수학점에 궁금한건 어디에 물어봐야하나요 ㅠ2 | 플랑슈르 | 2012.10.09 |
| 63601 | 질문 | 사회심리학 시험공부 어떻게 하고계세요~??5 | ㅇㅁㅇ | 2012.10.06 |
| 63600 | 가벼운글 | .4 | 흐미힘들당 | 2012.09.07 |
| 63599 | 질문 | 중도 유료사물함 교체하고 싶어요ㅜㅜ1 | 중도중도 | 2012.06.05 |
| 63598 | 가벼운글 | 삼락공원 캠페인차 왔는데4 | 빗자루 | 2012.05.26 |
| 63597 | 질문 | 여름 계절학기질문이요ㅜㅜ2 | 새내긔 | 2012.05.16 |
| 63596 | 가벼운글 | 아 맨유vs맨시티2 | 동키D루피 | 2012.05.01 |
| 63595 | 가벼운글 | 건축학개론 보러 왔어요6 | 빗자루 | 2012.03.31 |
| 63594 | 질문 | 원가회계랑 재무회계랑 세트로같이들으면좋나요?5 | butt | 2012.03.04 |
| 63593 | 질문 | 학교 주차비 얼마죠??2 | 111 | 2012.03.02 |
| 63592 | 질문 | 학교 전소 컴터 씨디 구워지나요?3 | 치즈조아 ㅋ | 2012.02.26 |
| 63591 | 가벼운글 | 왜 요새는5 | 빅맥 | 2012.02.16 |
| 63590 | 가벼운글 | 비듬대박;;ㅠㅠ4 | 행복했다안녕 | 2012.02.06 |
| 63589 | 가벼운글 | 플로리아님11 | ㅇㅇㅇㅇㅇ | 2012.01.28 |
| 63588 | 진지한글 | 서울대 총학생회 동맹휴업 추진…전국 국공립대 학생 참여2 | 비회원 | 2011.08.22 |
| 63587 | 가벼운글 | 부산대 4출 아이폰X 가격3 | 우이으 | 2019.02.12 |
| 63586 | 질문 | 요새는 하숙집 잘 없나요?2 | 뀨우욱 | 2018.07.16 |
| 63585 | 가벼운글 | 우리학교에서 중국인들 만날려면 어디가야되나요9 | 알리님와드좀박아주셈 | 2018.06.17 |
| 63584 | 질문 | 마이크로오피스 학생용 다운받을려고 하는데 ㅜ2 | 미라제인 | 2018.05.30 |
댓글 달기