제 동생이 여잔데 뚱뚱한 편이에요.
운동도 하지만 다이어트 약을 여러가지 많이 먹어와서 몸내부가 많이 망가졌단 생각은 오래전부터 들었거든요.
근데 얘가 한 40일 이상 하루 낮에 한끼만 먹고 운동 조금 하는 걸 반복했는데 살이 2-3키로 더 쪘다고 합니다.
연예인들이 하루 한끼 폭식 다이어트 다들 하던데..
한끼폭식이건 아니건 하루 한끼먹고 적당히 운동했으면 먹는양이 준 만큼 1kg이라도 빠져야 정상아닌지...
운동은 걷기나 등산, 스쿼트,배운동 집에서 합니다.
어떻게 해야 할까요?
운동도 하지만 다이어트 약을 여러가지 많이 먹어와서 몸내부가 많이 망가졌단 생각은 오래전부터 들었거든요.
근데 얘가 한 40일 이상 하루 낮에 한끼만 먹고 운동 조금 하는 걸 반복했는데 살이 2-3키로 더 쪘다고 합니다.
연예인들이 하루 한끼 폭식 다이어트 다들 하던데..
한끼폭식이건 아니건 하루 한끼먹고 적당히 운동했으면 먹는양이 준 만큼 1kg이라도 빠져야 정상아닌지...
운동은 걷기나 등산, 스쿼트,배운동 집에서 합니다.
어떻게 해야 할까요?
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