ㅠㅠ
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외국 다큐멘터리 보기
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저도 자고 싶네용 ㅠ
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저두요
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하아..ㅠㅠ 진짜 괴롭네여
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낮에 헬스 빡시게?
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아ㅡ 한 삼일정도 밤을새면 아주 잠이 잘오는데 말이죠
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@정중한 겹벚나무그전에 죽을거같네요 ㅠ
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잠올때까지 공부나 과제하기
죽겠다싶을정도로 운동하기 -
따뜻한 우유나 핫초코 한잔 먹고 누워서 책읽어요.
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꼭 자야한다는 강박관념을 버려 보시는 것도
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심적으로 무슨일이 있으신가요?
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낮에 빡시게 헬스해도 도움 되는거 같아요.
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저녁6~7쯤배빵빵하게 기분좋은포만감보다조금더먹고요, 포도를한송이드시고요 누워서 드라마를계속봅니다(잔잔하고평범한전개) 그러다보면잠들거에요
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저도 잠을 못자서 안고잘 커다란 인형???베개같은거 사고나서 맘ㅎ이 좋아졋어요 아니면 어려운책읽어보세요...
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Asmr 보면 꿀인데.. 저 매일 보고 자는데 짱이에요 유튜브에 치면 되게 종류 많은데 이어폰 꼽고 보는거에요 자기한테 맞는 영상 찾으면 나른하게 잠이 잘와요 진짜 짱!! 좀 보다가 뭔가 잠오는거 같으면 자면 됨
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전공책 정독
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뭐먹고 교양과목 공부하세요
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