요즘 아침 운동이랑 식단조절 습관을 들이고 있는데 아무래도 혼자서는 힘드네요. 예전에 식단관리 할 때 카톡으로 뭘 먹었는지 인증샷을 찍어서 서로 올리는 걸 해봤는데 별거 아닌 것 같으면서도 의욕적으로 조절이 되는 경험을 했었거든요. 열심히 하고 있다는 자랑도 하고, 서로 체크해 주면 효과가 금방 나타나지 않을까요?
카톡으로 간단히 인증샷 올리는 건 시간도 얼마 안 걸리고 부담스럽지도 않구요. 몸에 대해서 운동이라든지, 먹을거리에 대해서 카톡으로 공유하는 것도 유익할 것 같네요.
관심있는 분들은 010-5023-6022로 부담 없이 연락주세요~
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