체력키우는 운동엔 어떤게 있을까요?(여자)

글쓴이2016.07.18 02:43조회 수 1752댓글 9

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시험 앞두고 있는데.. 근 몇년간 운동을 안해서 그런지
체력이 많이 약해졌어요.. 조금만 달려도 숨이 차더라구요ㅜㅜ
마른체격이라 다이어트 운동보단 체력을 기를 수 있는 운동을 하고싶은데..
가볍게 할 수 있는 운동엔 뭐가 있을까요?
또 얼마나 자주 하는 것이 좋을까요?
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