생활패턴 때문에 미치겠어요 ㅠㅠ

글쓴이2017.01.15 13:58조회 수 1551댓글 9

    • 글자 크기
어느순간 부터 늦게 자고 늦게 일어나는게
습관이 되어버렸는데, 요즘은 그게 더 심해졌어요
이제는 5시 쯤에 자서 2시 쯤에 일어나는게 일상이
되어버렸습니다 ㅠㅠ
자려고 노력해봐도 잠은 오질않고
애초에 무슨 심리인지 잠이 조금 와도
자기 아쉽다는 생각에 한참을 깨어있네요..
그러다보니 하루도 짧고 계획도 엉망이고
죄책감도 심해지네요
어떻게 해야 패턴을 바꿀 수 있을까요?
저랑 비슷한 고민을 가지셨다가
해결하신 분 계시다면 어떻게 극복하셨는지
알려주시면 정말 감사하겠습니다!
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

정렬 검색
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
76282 생활속의 유전자 문용환교수님꺼 필요없으신분..?? 침울한 여뀌 2018.02.11
76281 생활속의 유전자 박범준교수님 수업1 바쁜 해당 2017.03.22
76280 생활속의 유전자 시험 어땠는지9 유별난 소리쟁이 2016.06.14
76279 생활속의 유전자 월수 9시 박범준교수님 수업이요1 똑똑한 석류나무 2013.04.17
76278 생활속의 유전자(박범준) vs 생물의 세계(김병기) 들어보신분계세요??ㅋㅋㅋㅋ3 다부진 개불알꽃 2012.01.27
76277 생활속의 응급처치 예쁜 돌가시나무 2018.03.05
76276 생활속의마케팅2 운좋은 물푸레나무 2014.04.23
76275 생활속의마케팅 도와주세요2 근엄한 호밀 2013.06.16
76274 생활스케쥴 ㅠ5 운좋은 딸기 2012.07.31
76273 생활스쿼시2 건방진 앵두나무 2018.03.14
76272 생활스쿼시 9시분반이신분중에 진실한 구기자나무 2014.09.02
76271 생활스쿼시 김성일교수님 수업들으신분4 꼴찌 며느리밑씻개 2018.09.04
76270 생활스쿼시 황영성 교수님~1 고상한 으름 2014.08.08
76269 생활스쿼시나 근력트레이닝 주실분 없나요...?사례할게요 의연한 때죽나무 2014.08.12
76268 생활스쿼시들어보신분 답변좀해주세요!1 진실한 구기자나무 2014.09.02
76267 생활스터디하시는분들 없나요?6 멍청한 개머루 2014.05.26
76266 생활습관병과 운동 002분반 적나라한 봉선화 2014.10.23
76265 생활습관병과 운동 ㄱㄷㅇ 교수님 빠른 담쟁이덩굴 2018.09.05
76264 생활습관병과운동 어리석은 오죽 2014.12.15
76263 생활원 주소3 진실한 쑥방망이 2014.08.25
정렬 검색
이전 1 ... 4585 4586 4587 4588 4589 4590 4591 4592 4593 4594 4595 4596 4597 4598 4599 4600 4601 4602 4603 4604... 8409다음
검색
첨부 (0)