여자 다이어트 진지하게 조언구해요

글쓴이2017.05.25 19:50조회 수 1600댓글 18

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올해에는 진지하게 살을 빼려고 합니다
일단 스펙은 167/58 입니다
근육도 근육이지만 살을 먼저 빼고싶고
목표 몸무게는 50~51 입니다!
6월~8월까지는 하루에 1시간 정도 운동을 할거고요
식단위주로 살을 뺄 생각입니다
(8월까지는 운동에 집중할 여건이 안되네요ㅠ)

식단을 어떻게 짜야하는지 궁금하고
운동은 필라테스를 다닐건데
운동팁도 있으면 알려주세요
운동 고수님들 진지한 조언부탁드려요~~
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