대학와서 술먹고 야식먹고 관리를 안한 결과 168에 70이라는 몸무게를 찍고 말았습니다 술과 야식을 끊고 적게 먹고 운동하는 것은 다 아는 다이어트 방법이지만 좀더 구체적인 방법을 여쭙고자 글 올려요 기립성 저혈압이 있어 앉았다 일어섰다를 빠르게 반복하는 운동만 빼면 다른운동은 다 시도해몰게요 식단이나 조금 구체적인 답변 부탁드릴게요ㅜ 꼭 다이어트 성공하고싶어요
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