부대몸짱님들 다이어트 조언 부탁드립니다.

우아한 풍접초2017.11.17 20:33조회 수 1094댓글 7

    • 글자 크기
4개월동안 10kg정도 감량해야되는데 다이어트, 운동고수님들 조언부탁드립니다.
'식단조절+운동'이 정답이고 큰 틀인데 세세한 방법을 잘 몰라...
또 한쪽 다리를 다쳐서 운동을 못하게 됐습니다.하..ㅠㅠ
식단으로 어떻게든 해봐야되는데 20년넘게 돼지로살아와서 흑흑

부대 몸짱님들 도와주세요...
    • 글자 크기
[레알피누] 원룸 구해야 하는데요 (by 이상한 금식나무) 외국인룸메 (by 거대한 등골나물)
목록

댓글 달기

정렬 검색
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
73211 [레알피누] 원룸 구해야 하는데요8 이상한 금식나무 2017.10.27
부대몸짱님들 다이어트 조언 부탁드립니다.7 우아한 풍접초 2017.11.17
73209 외국인룸메9 거대한 등골나물 2017.12.24
73208 웅비관 여자 기숙사 3순위4 참혹한 옥잠화 2018.01.05
73207 학교 근처에 아침 일찍 문여는 미용실 잇나요??(면접때문)1 싸늘한 박하 2018.01.13
73206 노트북 핫한데 제거 골라주면 밥사줄게요19 해맑은 큰괭이밥 2018.03.17
73205 스마트폰만 보면 요새 눈물이 조금씩 나오는데 이거 안구건조증 현상인가요3 과감한 동부 2018.03.18
73204 로스쿨 합격률도 '부익부 빈익빈'…사시 존치론 재부상11
 참혹한 풍란 2018.04.24
73203 [레알피누] 시험끝나니까 무기력해요7 착실한 무화과나무 2018.04.25
73202 수면, 꿀잠, 생체리듬, 숙면4 병걸린 들깨 2018.05.28
73201 .2 눈부신 두릅나무 2018.08.09
73200 했냐 안 했냐가 중요한거고 많이 했냐 적게 했냐가 중요한거는 아니죠1 청결한 쇠별꽃 2018.10.03
73199 가르마펌 기가막히게 해주시는 쌤계시면 추천해주세용16 보통의 자귀나무 2018.10.03
73198 수중에 2억 있으면9 우수한 등나무 2018.10.16
73197 9급 준비하러 학원?6 도도한 향나무 2018.11.12
73196 [블라인드 처리되었습니다.]1 초라한 왕버들 2018.12.27
73195 학교에서 겪었던 사이비 모임5 못생긴 분꽃 2018.12.30
73194 님덜 진짜 간단한거 하나만 알려주세요5
 초라한 이팝나무 2019.04.15
73193 제가 이상한거 인가요? 판단 부탁드립니다.12 허약한 호랑가시나무 2019.06.30
73192 여자도 실형받는구나4 명랑한 가는잎엄나무 2019.07.17
정렬 검색
이전 1 ... 4736 4737 4738 4739 4740 4741 4742 4743 4744 4745 4746 4747 4748 4749 4750 4751 4752 4753 4754 4755... 8406다음
검색
첨부 (0)