헬스는 안다니고 집에서 홈트 2년동안 특별한 날 없으면 주 6회 두시간씩 꾸준히 하고 있습니다. 친구들이 보면 밸런스 있는 몸이고 잔근육보단 좀더 큰근육이라고 합니다(옷입으면 티안남ㅠ). 전 좀더 근육이 선명하고 커지고 싶은데요 그래서 처음으로 프로틴같은걸 먹어보려 합니다. 체지방은 적은편인데 여기에 지식이 많으신 분들 혹시 프로틴 어떤걸 먹어야 할까요???(듣기로는 근육 커지려면 중량이 중요하다고는 합니다만ㅠ)
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