여학우입니다
다름이아니라 살이 쪘는데
건강상 너무 안좋아진게 느껴집니다
10kg정도를 빼야하는데
어떤식으로 고쳐야할지 모르겠어요 ㅜㅜ
아침-기숙사밥
점심 학식 or 사먹음
저녁 우유나 두유와 바나나
카페음료나 편의점음료 하루에 1개~2개
운동: 걷기 하루 만보
다이어트 성공하신분들 어떤식으로 얼마의 기간동안 하셨는지 좀 조언좀 해주세요!
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