키 182에 몸무게 80~82 왔다갔다 합니다. 헬스는 안하고 등산이나 러닝 같은 유산소를 좋아해 꾸준히 하면서 맨몸운동 간간이 하는 정도입니다. 체중 조금 더 줄이고 싶은데 어떻게 식단관리랑 운동하면 될까요...? 취준생이라 헬스장 갈 여력은 없네요 ㅠㅠ 남들은 유지만 해도 좋을거라 하는데 제가 살이 붙는 체질이라 기왕 좀 애초에 체중을 더 줄이면 맘이 편할거 같아서 질문드려봅니다! 헬잘알님들의 조언 부탁드려요 ㅎㅎ
키 182에 몸무게 80~82 왔다갔다 합니다. 헬스는 안하고 등산이나 러닝 같은 유산소를 좋아해 꾸준히 하면서 맨몸운동 간간이 하는 정도입니다. 체중 조금 더 줄이고 싶은데 어떻게 식단관리랑 운동하면 될까요...? 취준생이라 헬스장 갈 여력은 없네요 ㅠㅠ 남들은 유지만 해도 좋을거라 하는데 제가 살이 붙는 체질이라 기왕 좀 애초에 체중을 더 줄이면 맘이 편할거 같아서 질문드려봅니다! 헬잘알님들의 조언 부탁드려요 ㅎㅎ
댓글 달기