다이어트 성공하신분들 식단좀 봐주세요!

글쓴이2020.03.30 10:58조회 수 345댓글 17

    • 글자 크기

12월부터 지금까지 15kg이 늘었어요 

164cm 49에서 64가 되었어요 

혹시 저처럼 급격히 느신분중에서 다이어트 성공하신분 계신가요 

 

여자이구요 헬스대신 홈트중(매일1시간반)입니다 

아침 일반식 작은즉섭밥 한식위주위반찬

점심 토마토간것 한컵

저녁 계란 2알+우유한잔

이렇게 먹고있는데 

살이 잘안빠집니다 근육도 늘지않구요 ㅠㅠ 

    • 글자 크기
목록

댓글 달기

정렬 검색
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
18473 계절학기 일본어 명랑한 달래 2017.11.16
18472 아마존 스마트폰 직구해보신분2 괴로운 거제수나무 2017.11.03
18471 학생지원지스템 비교과 현명한 둥굴레 2017.11.01
18470 정부인사행정론 시험 일정 나왔나요??1 슬픈 마름 2017.10.24
18469 작년에 남부발전 시험 몇시부터 쳤나요? 게으른 익모초 2017.10.18
18468 NC에 침대 토퍼 파나염?1 미운 노각나무 2017.10.11
18467 [통계도움요청] Log-likelihood at zero 값이 -9799나오는데... 우아한 새콩 2017.09.11
18466 벡터분해 혹은 선형대수의 차원의 기저벡터처럼 인격의 기저요소를 분해하고 심리파악하는 분야 없습니까? 부자 삼잎국화 2017.09.06
18465 일본어회화vs일본문학사3 따듯한 자리공 2017.09.06
18464 복수조건 조건이 평점만있나요?1 참혹한 뻐꾹채 2017.08.14
18463 .4 청아한 삼백초 2017.08.08
18462 2학년 수료기준 잘 아시는분 알려주세요1 큰 애기참반디 2017.08.04
18461 [레알피누] 순버 얼마인가요?2 돈많은 화살나무 2017.07.07
18460 초라해지는밤3 처참한 까마중 2017.07.01
18459 학교앞열쇠복사집1 촉촉한 미역줄나무 2017.04.13
18458 [레알피누] 장활식 교수님 MIS 오픈북인가요?ㅠㅠ1 엄격한 기린초 2017.04.13
18457 생산운영 ㅊㅈㅇ 교수님 ㅠㅠ2 꼴찌 클레마티스 2017.03.22
18456 화목9시 김혜리교수님 재무회계2 발랄한 돌단풍 2017.03.08
18455 김명종교수님 금요일 3시간 수업 재무회계1 들어보신분~3 침울한 꿩의밥 2017.03.07
18454 .5 찌질한 단풍취 2017.02.17
정렬 검색
이전 1 ... 7473 7474 7475 7476 7477 7478 7479 7480 7481 7482 7483 7484 7485 7486 7487 7488 7489 7490 7491 7492... 8406다음
검색
첨부 (0)