몇달간 시간적 여유가 있어서 피티 받으면서 제대로 운동해보려고 하는데 트레이너분이 단백질보충제는 필수라는 식으로 말씀하셔서 고민되서 글올립니다.
단백질보충제가 부작용이 엄청많고 지금 안나타나도 나중에 체내에 쌓여서 나이들어서 몸 다 상한다고 해서 닭가슴살 돼지고기 두부 연어등으로 식단 구성해서 음식으로 보충하려했는데 고민되네요ㅜㅜ
주위에 보면 단백질보충제 드시는 분들 많던데 다들 부작용 있는거 알고도 드시는건가요?
주위 의대교수님이나 의학쪽 지식있는 사람들은 다들 절대 먹지 말라고 하는데 일반적으로 운동열심히 하시는 분들은 보통 보충제 먹는거 같아서 궁금해서 질문올립니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
| 공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
| 4415 | .14 | 멍한 풍접초 | 2019.12.08 |
| 4414 | .1 | 기쁜 감국 | 2019.12.04 |
| 4413 | 학교 안 편의점 중 상비약 파는곳2 | 참혹한 가래나무 | 2019.11.25 |
| 4412 | ㅠㅠ4 | 늠름한 노랑물봉선화 | 2019.11.17 |
| 4411 | 의사요한 보는 사람있나요 | 싸늘한 야광나무 | 2019.08.24 |
| 4410 | 국가 편가르기식 정책 | 외로운 꼬리조팝나무 | 2019.08.23 |
| 4409 | 다문화멘토링이랑 교내근로 중복가능한가요?2 | 사랑스러운 좁쌀풀 | 2019.08.15 |
| 4408 | 1학년 공대생인데 일반선택 들어야하나요?5 | 유쾌한 벼룩이자리 | 2019.08.08 |
| 4407 | .2 | 힘좋은 병솔나무 | 2019.06.24 |
| 4406 | 행정법 행정절차법부터 쉽나요?4 | 우아한 광대싸리 | 2019.06.06 |
| 4405 | 수학과 신기연 교수님 해석학 목요일 수업2 | 점잖은 연잎꿩의다리 | 2019.05.25 |
| 4404 | 우울한데 병원가면 도움되나요?3 | 흐뭇한 천남성 | 2019.04.30 |
| 4403 | 재무회계1 ㄱㅈㄱ교수님 들었던 분들!!3 | 화려한 털도깨비바늘 | 2019.04.11 |
| 4402 | 부산대에 진로상담 할 수 있는 곳1 | 깜찍한 깨꽃 | 2019.04.01 |
| 4401 | .3 | 착한 뽀리뱅이 | 2019.03.20 |
| 4400 | 교육봉사 신청해놓고 이수못하면?? | 처참한 독말풀 | 2019.03.17 |
| 4399 | ..3 | 싸늘한 바랭이 | 2019.03.12 |
| 4398 | .6 | 때리고싶은 칼란코에 | 2019.03.11 |
| 4397 | 종량제봉투1 | 예쁜 클레마티스 | 2019.03.09 |
| 4396 | 새벽벌도서관에 있는책4 | 포근한 잔대 | 2019.02.22 |
댓글 달기