원래 아무리 먹어도 살이 안 찌는 체질이었는데
나이들고 취준하면서 안 움직여서 그런지 살이 너무 쪘어요...배도 나오고 얼굴도 빵빵하고ㅠㅠ
그래서 다이어트 하려고 식사량을 줄여봤는데 진짜 너무 배고파서 견디질 못하겠어요
잘 때 수면제 먹는데, 수면제 먹으면 저도 모르게 뭘 먹습니다...흔하게 나타나는 수면제 부작용이라고 하네요.
하...운동량을 빡세게 늘리면 될까요?
헬스장도 못가니까 푸쉬업같은 맨몸운동이라도 빡세게하면 빠질까요??
태어나서 단 한번도 살을 빼야겠다는 생각을 해본적도 없다보니 막막하네요ㅋㅋㅋ
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