죠짐 어때요...?

의연한 땅빈대2013.12.18 04:32조회 수 2753댓글 14

    • 글자 크기
방학맞이해서 운동하려하는데 죠짐 예전부터 관심있어서요..



체력 부족에 근육량 매우부족 기초대사량 부족인데 제가 수업따라갈수있을까요...?ㅜㅜ 네이버검색하니까 다 복근있으신 남성 분들이...ㅜㅜ;;;



평소 운동이라곤 숨쉬기운동밖에 안해서 걱정되네요


제 운동목적은



1. 체력향상(올빼미형인데 힘들어서 밤을 못새요)


2. 근육량 향상(인바디하면 거의 부족에 가까운 보통이..)



인데 적절할까요? 다이어트 목적은 아니고요 그냥 건강해졌음 좋겠네요 식단조절할 계획이 없어서요ㅋㅋㅋ

++평생 헬스한번해본적없고 윗몸 일으키기도 0개에 수렴합니다ㅜㅜ
    • 글자 크기
112전화할까 만지작 거리는중 (by 큰 개쇠스랑개비) #선크림#추천 (by 초라한 거북꼬리)
목록

댓글 달기

정렬 검색
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
11556 08학번 보면 무슨생각 드시나요?36 따듯한 풍접초 2015.08.16
11555 중도 개자보84
 짜릿한 노루삼 2016.05.21
11554 부산대주변 무한리필고기집7 똥마려운 큰앵초 2016.05.28
11553 여자친구가 집에 놀러오기로 했는데15 화사한 청가시덩굴 2017.09.16
11552 아..홍대 사건 결국 범인은 동료모델이네요8 섹시한 노린재나무 2018.05.10
11551 부산 사투리 민폐 논란46
 난폭한 층층나무 2019.04.21
11550 112전화할까 만지작 거리는중10 큰 개쇠스랑개비 2013.05.14
죠짐 어때요...?14 의연한 땅빈대 2013.12.18
11548 #선크림#추천12 초라한 거북꼬리 2014.03.30
11547 모솔들아..21 흔한 엉겅퀴 2014.05.05
11546 혹시 귀접 현상4 잘생긴 털머위 2014.05.15
11545 도서관 갔는데 전부다 공무원 수험서ㄷㄷ5 착한 정영엉겅퀴 2015.07.29
11544 밀크씨슬 추천해주셔요~4 의젓한 쑥방망이 2015.10.09
11543 여자들중 25이상중 모솔이?9 건방진 명아주 2015.11.03
11542 개강 첫날 바로 새내기 낚는법7 뚱뚱한 흰꿀풀 2016.01.28
11541 코인 노래방 혼자 가시는 분들 계신가요?22 다친 반하 2016.09.30
11540 경영대 문제에 대해서 민원넣고 왔습니다.8 포근한 통보리사초 2017.09.26
11539 부산대 사건사고?? 중에5 눈부신 참나물 2018.05.13
11538 저 무역학부생인데 우린 과사무실 친절한듯.14 센스있는 댑싸리 2018.08.16
11537 학교 자게에서 ㅅㅂ거리는 꼴 보기싫은거 저뿐인가요?6 무거운 조개나물 2012.01.02
정렬 검색
이전 1 ... 7819 7820 7821 7822 7823 7824 7825 7826 7827 7828 7829 7830 7831 7832 7833 7834 7835 7836 7837 7838... 8406다음
검색
첨부 (0)