저는 여자고 다이어트 목적으로 운동 겸하고있습니다. 저녁만 안먹고 딱히 식단조잘은 안하고 있구요..
제가 원래 통통해서 하체에도 살이 좀 있었는데 이상하게 힙은 좀 큰 편에다 항상업이 되어있었어요.
근데 근력운동이 하다보니 유산소보다 재밌고해서 그중에서도 스쿼트를 제일 많이하는데..안그래도 엉덩이가 큰 편리렀는데 더 그래질까봐..좀 걱정되기도 하고..
다른 하체운동이라곤 런지밖에 안하는데 하체 균형이 잘 맞을까요?? 이 정도만해도..
제가 운동에관햐선 문외한이라서., 조언 부탁드립니다!!
제가 원래 통통해서 하체에도 살이 좀 있었는데 이상하게 힙은 좀 큰 편에다 항상업이 되어있었어요.
근데 근력운동이 하다보니 유산소보다 재밌고해서 그중에서도 스쿼트를 제일 많이하는데..안그래도 엉덩이가 큰 편리렀는데 더 그래질까봐..좀 걱정되기도 하고..
다른 하체운동이라곤 런지밖에 안하는데 하체 균형이 잘 맞을까요?? 이 정도만해도..
제가 운동에관햐선 문외한이라서., 조언 부탁드립니다!!
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