풀업을 재대로 해보고 싶습니다.

운동하시는 분들, 풀업을 말하는 게 팔을 쫙 편 상태에서 올리는 턱걸이를 말하는 것 맞죠??

 

지금 팔 쫙 피고는 다섯 개도 못하는데 게속 반복하다 보면은 횟수를 늘릴 수 있는 건가요? 세트마다 스트레칭 잘 해주고 하면요.

 

첫 세트에나 겨우겨우 다섯 개를 할까말까인데 두 번째부턴 세 개, 네 개가 고작이네요.

 

이렇게 세, 네 세트 정도 하는데 갯수를 몇 개 못하더라도 세트수를 좀 더 늘리는 게 좋을까요?

 

풀업 횟수 늘려나가는 방법으로는 어떻게 하는 게 좋나요?