상체는 갈비뼈 튀어나올 정도로 말랐는데
하체는 보통 사람들보다 조금 통통한
전형적인 하비 여자에요ㅠㅠ
8월부터 유산소+마일리 하체운동(스쿼트, 런지 등)+L자다리 쭉 해오고
10월 한달간은 먹는양도 줄였더니
보통 정도까지 하체살이 빠졌어요
근데 방심하고 11월 한달간 야식으로 과자먹고 했더니 다시 통통한 하체로 돌아왔어요ㅠㅠ
계속 운동은 하고 있는데 식욕 생기면
하체에만 살이 찌니까 운동할 의욕이 사라져요
중도 앉아있는데 바지 꽉 끼는 느낌이 드니까 속상하네요ㅠㅠㅠ
어떻게 하면 하체살 뺄 수 있나요ㅠㅠ??
하체는 보통 사람들보다 조금 통통한
전형적인 하비 여자에요ㅠㅠ
8월부터 유산소+마일리 하체운동(스쿼트, 런지 등)+L자다리 쭉 해오고
10월 한달간은 먹는양도 줄였더니
보통 정도까지 하체살이 빠졌어요
근데 방심하고 11월 한달간 야식으로 과자먹고 했더니 다시 통통한 하체로 돌아왔어요ㅠㅠ
계속 운동은 하고 있는데 식욕 생기면
하체에만 살이 찌니까 운동할 의욕이 사라져요
중도 앉아있는데 바지 꽉 끼는 느낌이 드니까 속상하네요ㅠㅠㅠ
어떻게 하면 하체살 뺄 수 있나요ㅠㅠ??
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