제목그대로 아침에 일찍 일어나는법에 대해서 각자 하시는 방법이나 팁좀알려주세요
아침부터 부지런히살고싶네요..
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그냥 내일 일찍 일어나야한다 라는 생각을 몇번이고 생각하고 원하능 시각에 알람 맞춰놓고 자면 4시간 자도 일어나긴 하는데 근데 이 방법은 잠을 깊게 못자요..
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자기전 베개를 때리면서 네시에 일어나야된다고 되새기고 잡니다. 그러면 알람없어도 그쯤일어나더군요..ㅋㅋㅋ 그리고 일찍자는 습관부터 키워야 일찍일어나요 ㅋㅋㅋ 늦게자고 일찍깨면 그날 하루 컨디션 꽝..
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@깔끔한 닥나무ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ베개를 왜때려요ㅜㅜ 베개 아파오ㅜㅜ
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@답답한 고들빼기ㅋㅋㅋ엌 장난이아니라 진짠데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 이게 암시거는데는 최고인듯요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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@깔끔한 닥나무ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ베개를 어떻게 때려야 하나요?? 진짜 궁금해서
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@개구쟁이 여주때리는데 방법있나요 ㅋㅋㅋ 다섯시에 일어나야되면 "다섯시에 일어나라" 이러면서 주먹으로 베개때리는거죠 ㅋㅋ 암시걸려서그런지 제때 일어나지던데요
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@깔끔한 닥나무앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여우심ㅜㅜㅜㅜ
저도 오늘부터 베개 때리고 자겠음!! -
@개구쟁이 여주때리면서 계속생각해야되요 ㅠㅜ그래야 일어나지는듯 ㅜㅜ
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@깔끔한 닥나무거짓말읺고 제 중학교 기가선생님께서 알려주신 방법이네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그때도 분명 일어나고 싶은 시간대를 생각하면서 베개를 때리라고 하셨는데 ㅋㅋㅋ
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@깔끔한 닥나무ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ레알웃긴듯ㅋㅋㅋㅋㅋ
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@깔끔한 닥나무헐 저도 이렇게하는데 진짜 잘 일어나지더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
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@외로운 주목ㅋㅋㅋ이방법이 정말 효과 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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@깔끔한 닥나무헐 이거 유명한 방법인가요 ㅋㅋㅋㅋ?
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이등병 때 쓰던 방법인데..
자기전에 속으로 '몇시까지 일어나야해! 몇시까지 일어나야해! 아니면 난 죽는다!!' 암시 걸면
저절로 깸여. 이 암시를 눈감고 잠들때까지 계속 해야됨. -
@허약한 들메나무ㄹㅇ 생체시계가 제일 정확함
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군대가면 10시부터 잠와서 일찍일어남
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