어깨랑 등 위쪽이 많이 아픈데
퉁퉁 부은 것 같아요 기분탓인가ㅜ
어떤 곳은 많이 뭉쳤는지 손대고 살짝만 눌러도
엄청 아픈데ㅜㅜㅜㅜㅜ이거 어디가야하나용
퉁퉁 부은 것 같아요 기분탓인가ㅜ
어떤 곳은 많이 뭉쳤는지 손대고 살짝만 눌러도
엄청 아픈데ㅜㅜㅜㅜㅜ이거 어디가야하나용
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운동직후 폼롤러나 공으로 안풀어주시면 그게 쌓이고 쌓이다 담걸려요
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가족들이나 친구한테 부탁해서 좀 쭈물러달라고 해요
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시간이 약이라요. 살살 스트레칭도하고하세염. 그맛에 운동햐죠.
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젖산이 축적되서 그런거아닐까요?
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