식단조절중에 탈이났는데..ㅠㅠ조언부탁드립니다

글쓴이2016.01.18 12:26조회 수 891댓글 9

    • 글자 크기
불규칙한 식사습관때문에 위장에 탈이 많이나서
매끼니 거르지않고 제시간에 먹기로 식단조절중인데요

어제저녁으로 소세지 뎁혀먹었는데
아침에 일어나니까 딱 느낌이 오더라구요
아 속 ㅈ됐다..
위로 올라올거같은거 억지로 참고 ㅁ밑으로 우당탕탕 배출하고 겨우 산책좀 하다 왔어요

아침은 이미 놓쳐셔 못먹었고요..
이온음료 사먹고 집에오는길에 일단 소고기국밥 포장해서 오긴 했는데
점심을 먹는게 나을지 아니면 거르는게 나을지 잘 모르겠어서요..

평소같으면 잠잠해질때까지 식사 거르는데
예전처럼 불규칙해질까봐 걱정되네요ㅠ
점심식사를 어떻게 하는게 더 건강에 좋을까요..?
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

정렬 검색
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
68807 시험컨닝6 나약한 환삼덩굴 2017.04.17
68806 시험컨닝6 멍한 며느리배꼽 2018.01.05
68805 시험하루에 네개7 쌀쌀한 꽃다지 2015.04.19
68804 시험하루전날에 교수님한테 메일로 질문드리면3 살벌한 파 2015.04.19
68803 시험합격하니까 연락들이 오는군요.15 명랑한 복분자딸기 2016.10.28
68802 시험합격하니깐19 때리고싶은 복자기 2017.11.29
68801 시험화이팅34 깔끔한 장구채 2018.12.02
68800 식게 보면서 가장 궁금하고 혼란스러웠던 주제9 조용한 벼 2019.01.07
68799 식게 사게 동게 자게 없애고 마이러버만 남겨놓자.3 화려한 미모사 2021.07.08
68798 식게 여론17 천재 기린초 2017.07.09
68797 [블라인드 처리되었습니다.]21 난폭한 돈나무 2017.05.29
68796 식게 찐따님들 ㄹㅇ 이해안가내5 근육질 뚱딴지 2018.07.01
68795 [블라인드 처리되었습니다.]
 수줍은 머루 2019.07.14
68794 식게에 자기가 쓴글은 못찾나요?1 착잡한 개구리밥 2013.04.02
68793 식게에 페미랑 일반인이랑 말하는거 봤는데 뒷이야기가 궁금합니다..11 정중한 부용 2017.08.26
68792 [블라인드 처리되었습니다.]6 힘좋은 회화나무 2017.10.19
68791 식권 어플 시카고피자2 사랑스러운 보리수나무 2016.10.09
68790 식권 질문 부지런한 투구꽃 2017.03.16
68789 식권 환불이 되냐요?1 머리좋은 붉은병꽃나무 2022.01.28
68788 식권을 4일전에 샀는데4 허약한 가래나무 2015.01.19
정렬 검색
이전 1 ... 4957 4958 4959 4960 4961 4962 4963 4964 4965 4966 4967 4968 4969 4970 4971 4972 4973 4974 4975 4976... 8407다음
검색
첨부 (0)