헬스등록하려고하는데요ㅜㅜ
헬못알멸치 라서 아는게전혀없어서 도움을청해요
일단 초보라서 유산소상체하체 유산소 순서로하는건알겠는데요
상체하체를 어떤식으로해야하는건지를잘모르겠어요ㅜㅜ
기구이용하려면 세트개념으로 하는데
한세트하고 쉬는데 딴사람이기구스틸하고그럼 어떻게하나요?
헬못알은 웁니다ㅜㅜ
상하체운동하실때보통어떤식으로하시나요?
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