다이어트 한다고 좀 안먹는 편인데요
점심은 그냥 그저그렇게 집에서 먹거나..한번쯤 사먹고
저녁은 정말 안먹어요.
초코우유나 바나나 두개, 아니면 샐러드만들어서 먹고
두유먹거나 방울토마토 주워먹고..
그게 다인데 괜찮겠죠 ?
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절대안죽어요
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많이 드시네요 ;;
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야채도 음식입니다 제발 식사말고 먹지마요
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네 안죽어요 걱정마세요
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ㅋㅋㅋㅋ 누가보면 4일굶은줄ㅋㅋㅋㅋ
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다이어트 하실거면 제발 운동을 하세요
굶어서 빼면 지방만 빠지는게 아니라 근육까지 다 빠집니다
나중에 다시 원래대로 식사하면 근육은 안늘고 지방만 늘어납니다 그걸 몇번 반복하면 몸은 점점 안좋아집니다 -
잘먹고 운동으로 몸매 가꾸세요 안먹고 빼는건 요요현상옵니다
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일주일에 5끼 먹어도 잘 삽니다
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적게먹는다는것의 기준이 다르다는걸 느끼네요..
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아침은 안드시나요
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