수업시간에 조는 부분은 살만해서 그런겁니다. 극단적인 예지만 그날 수업에서 졸때 마다 손톱하나씩 뽑는다 하면 졸릴까요? 그런건 마음가짐의 문제같고요. 체력을 증진시키고 싶다면 즐길 수 있는 운동을 찾으세요. 단순히 체중관리나 체력관리가 목적이라면 유지하기 힘듭니다. 재미있어서 운동 그 자체가 목적이 되면 지속적으로 할 수 있게되고 체력은 따라오는거구요. 그리고 지금 운동 잘하는 사람도 다 처음이 있었습니다. 운동을 어떻게 하는지 뭐부터 해야하는지에 대해서는 관심만 있다면 얼마든지 스스로 알아볼 수 있는 부분입니다. 연말에 님을 돌아봤을 때 뿌듯하기길..ㅎㅎ
저도요ㅠㅠㅠㅠㅠ수업시간에도 졸고 집에 와서도 자고...그냥 계속 자도자도 체력이 부족해요ㅠㅠㅠ헬스는 잠깐 했었는데 확실히 운동을 할 때는 체력이 좋은걸 느끼겠는데(헬스 1년 다닐때는 안 졸았어요!!) 헬스 끊고 몸에 좋지 않은 패스트푸드를 많이 먹으니까 뼈가 쑤시고...ㅎㅁㅎ 아직 젊은 나인데도 여기저기 안 아픈데가 없어서 병원을 다녀요ㅠㅠㅠㅠ헬스는 혼자하면 심심해서 할까말까 고민중이에요..
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