체력이너무 거지같아요ㅜㅜ

검도해요!! 저 검도해서 체력 겁나 좋아졌어요.
헬스는 저랑 안맞아서 ㅠ

저도 체력 완전 부족한데....ㅠ
잠을 많이 자도 어쩌다가는 코피나고 현기증 날때도 있어요...ㅠㅠ
비타민제를 먹어도 그다지 도움은 안되더라구요..

운동해야됩니다 체력관리 정말중요해요 저는 수영합니다~

수업시간에 조는 부분은 살만해서 그런겁니다. 극단적인 예지만 그날 수업에서 졸때 마다 손톱하나씩 뽑는다 하면 졸릴까요? 그런건 마음가짐의 문제같고요.
체력을 증진시키고 싶다면 즐길 수 있는 운동을 찾으세요. 단순히 체중관리나 체력관리가 목적이라면 유지하기 힘듭니다. 재미있어서 운동 그 자체가 목적이 되면 지속적으로 할 수 있게되고 체력은 따라오는거구요. 그리고 지금 운동 잘하는 사람도 다 처음이 있었습니다. 운동을 어떻게 하는지 뭐부터 해야하는지에 대해서는 관심만 있다면 얼마든지 스스로 알아볼 수 있는 부분입니다.
연말에 님을 돌아봤을 때 뿌듯하기길..ㅎㅎ

저도요ㅠㅠㅠㅠㅠ수업시간에도 졸고 집에 와서도 자고...그냥 계속 자도자도 체력이 부족해요ㅠㅠㅠ헬스는 잠깐 했었는데 확실히 운동을 할 때는 체력이 좋은걸 느끼겠는데(헬스 1년 다닐때는 안 졸았어요!!) 헬스 끊고 몸에 좋지 않은 패스트푸드를 많이 먹으니까 뼈가 쑤시고...ㅎㅁㅎ 아직 젊은 나인데도 여기저기 안 아픈데가 없어서 병원을 다녀요ㅠㅠㅠㅠ헬스는 혼자하면 심심해서 할까말까 고민중이에요..